6月に入りおかげさまでたくさん訪問させていただき、忙しい月となりました。

今回は訪問看護師のお話をします。

現在アップルでは、看護師が5名います。

私は、看護師歴4年目で訪問看護師となりました。

病棟とは違い、不安も大きかったですが優しい先輩方のおかげで日々頑張ることができています🙂‍↕️

相談しやすい環境なので訪問看護に不安を感じている方もすぐに馴染めると思います🙌

私たちと一緒に働いてくれる看護師さんを募集しています🫶

1人1台タブレットを持って訪問しています✨

4月に入り、気温や植物や食など様々なところで春を感じます🌸

今年も花粉症でお薬が欠かせない春となりました。。🤧

小さい錠剤なのに、こんなにも効果があるんだと毎年感心？します。笑

アップルは新しいスタッフも加わり新年度をスタート致しました。

サービスの利用を検討されている方は、お気軽にお電話ください。

これからもスタッフ一同協力し合い

医療・介護の質の良いサービスが提供できるよう頑張って参ります。

日々の寒暖差で体調を崩さないようにお体に気をつけてお過ごし下さい。

 ⛄️寒い時期が続いていますが、皆様体調いかがでしょうか？

ここ最近インフルエンザや、コロナ感染症の同時流行のニュースを耳にすることが増えた様に思います。また、マスク😷をしている人も以前より少なくなってきている印象です。コロナが5類に移行されても、感染する病原体🦠はさまよっています。保菌者もいる可能性があるので、予防を心がけていきたいと思っています。

☝よく手が触れる場所は、環境洗浄、除菌剤を用いた清掃を続ける。

👆寒くてもこまめに換気を行う。機械換気があると設定どおりに換気が行われているか確認で　　きる

👌密集している場所に行く場合は注意する。

改めて、一人一人が基本的な対策を継続することが感染予防につながりますので心がけていきたいです💐

訪問先でよく耳にする症状の一つに、肩凝りがあげられます。

今のご時世、さまざまな情報が溢れていると思いますが、私も肩こり仲間の一人として、心がけていることがあります。

　体を冷やさない様に保温する。

　姿勢がわるくなっていたら、正しい姿勢に治す。

　肩甲骨や肩関節を気にしながらこまめに動かす。

　首を回す。

　腕や、脇、肩周りの皮膚をさすったり、軽く揉んでほぐす。　　などなど

これらは、一例で、痛くて動かせない、首が回らないなどの症状のひどい方は、無理にすると悪化する可能性もあるので、病院受診して、自分に合ったストレッチ方法を教えてもらうのがいいかと思います。☺️

　肩こりに効くツボをほぐすことも効果ありそうです

肩井は全身の血行を促進し肩の痛みや、頭痛を改善し、疲労物質を流し出す効果があると言われています。

手三里は肩この原因となる消化吸収機能の低下を改善する効果が期待できます。また曲池を刺激することで、丸まりがちな背中を伸ばして肩こりを緩和したり、目の疲れを改善したりと、パソコンやスマホを使うことが多い人にとって嬉しい効果が期待できます。

合谷は肩こりのほか、風邪のひきはじめやストレスなどの改善にも使われる万能のツボとされています。比較的見つけやすい場所にあるツボなので、初めてお灸をする人は合谷から試してみるのがおすすめです。

話は変わりますが、最近ネズミ🐀🐭を見かけられることはありますか？

ネズミは🐭寒さに弱い動物で、10℃以下になると動けなくなり死んでしまうこともある生き物です。また、起きている時は絶えず動き回っているため、食べ物がなければ、早くて1日で死んでしまうそうです。ネズミの前歯は頑丈で小さな穴をつくり、🏠棲家を確保するために、🍞食料を探し回り、餌のある家を棲家とします。ネズミ🐭はダニなどの寄生虫の他にもサルモネラなどの病原体🦠を持っています。ネズミが家の中で糞をすると病原菌を撒き散らされることになり、1日も早い駆除が必要なわけです。

家の中で食べ物を出しっぱなしにせず、清掃 をすることは大事です。

ネズミの駆除に有効な🐭モスキート音は24khz〜45kHzだそうです。スーパー、外食産業などのお店ではモスキート音を鳴らして、ネズミ対策をしているところがあるそうです。

また嫌いな匂いはハッカ油と、ハーブです。

🍎ガーデンの渋柿豊作でした

12月🍎事務所17時過ぎの夜景

2023年🐇🐰🐇も残すところ後数週間となりました。今年もたくさんの方に大変お世話になりまして、ありがとうございました。😄

12月に入り、少しずつ寒さも増し、日の出🌅も遅く、朝☀️、布団からなかなか出られなくなってきました😂

また日の入り🌆も早いですね🌙　　

そんな夜長の空に、✨かがやく星を見かける機会が増えてきているのではないでしょうか。

私も仕事帰り、東から南に向かう空にオリオン座を見つける機会が増えました。🌠

オリオン座は冬の夜空🌌で一番見つけやすい星座の一つだと思います。

冬の空では明るい🔆一等星の星座を色々見つける事ができます。

　　(オリオン座に2個、おおいぬ座、 こいぬ座、ふたご座、ぎょしゃ座、 おうし座は各1個)

皆さんも冬の夜空🌌を見上げて何か発見💡されたら是非、教えてください🤩

2023年最後の満月は12／27日です。12月の満月はコールドムーン🌕と言われるそうです💫

皆さんはどのようなタイミングで夜空🌌を見上げてらっしゃいますか？

今年も後、数週間。クリスマス🎄や、忘年会🍺など、いろいろな行事で慌しい時期ですね。

ますます寒くなってくる事が予想されますので、体を冷やさないように、室内も暖房などで調整し、外出時は服や、帽子👒、手袋🧤、マフラー🧣など組み合わせて暖かくして、体調を崩さないようにしていきましょう。✌️

2024年も皆様にとりまして良いお年になりますように。🐲🐉

秋も深まり食欲も深まり

 

今年の夏は残暑💦が厳しさが長らく続きましたが、少しずつ🍠秋の匂い🍁が感じられる季節がやってまいりました。🌟✨☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

皆さんは美味しい🌰秋を過ごされていますか？

訪問看護ステーションアップルでは松山市興居島⛰へ訪問で、お邪魔してます。

　高浜港から興居島フェリー⛴で約15分船でゆらゆら。

　由良港から車に乗り換え🚗よっこらよっこら。

島は⛰とても穏やかな時間が流れ、豊かな自然、(綺麗な海🏖、美味しい柑橘畑の山々など)🎗

に溢れています♪

　先日蟹の道路🦀横断にお目にかかりました。

　猫🐈🐈‍⬛🐱猫ちゃんの数は住民より多そうです🫢

　　ご存知ですか?        噂ですが           猪は海を泳いで島から島へ移動するそうです！(◎_◎;)

御手洗海岸

　　まだまだ色々ワクワクするスポットも。

　　　アップル訪問看護は　魅力たっぷりな訪問地興居島⛰これからも訪問して参ります。

　　　　　　　　　　　　よろしくお願いします(*☻-☻*)