2025年12月15日月曜日
冬を元気に過ごすための、ちょっとしたコツ
2025年10月16日木曜日
~在宅での点滴~
2025年8月18日月曜日
祝☆12周年
2025年5月16日金曜日
まだ5月なのに。
もう暑くなりましたね。
脱水予防や食欲不振にはOS1ゼリーをお勧めします。
ナトリウム等の電解質が補充できます。
また、食事前にOS1ゼリーを飲むと普通に美味しいですし
100gあたり10kcalという超低カロリーで空腹感をごませるので
これを使ってプチダイエットに成功したことがあります。
ただ結構高額(1個200円)です。
ダイエットにOS1ゼリーを使うことが健康上いいやり方なのかどうかは全く調べておりませんので、お試しなる際は自己責任でお願いしたします。
と言いつつも気になるのでネットで検索したところ
「OS-1は、軽度から中程度の脱水症状を訴える人が水分や電解質を効果的に補給するための飲料です。使用は医療機関の指導に基づいて行うべきです。医師や薬剤師、看護師、管理栄養士、あるいは登録販売者からの指導に従って、適切な量を飲むことが求められます。」
とありました。
ということで
ダイエットに使用することは不適切です。真似しないようにしてくださいね。
2025年2月16日日曜日
伊予路に春を…
待ち遠しいですね(^^)/~~~🌸🌸🌸
椿さんが終わり、まだ寒さが残る中、
各自で大雪、着雪、雪崩と大変な事態が続いています。
毎日のように報道されるニュースを見ていると心が苦しくなります( ノД`)シクシク…
アップル駐車場にもほんのり雪が積もっていましたよ⛄
南予も大雪だったそうです2024年12月25日水曜日
年末ですね
今年もあっという間に師走ですね。クリスマスプレゼント届きましたか?www
なんだか街中も人が増えたような…忙しくなってきました…
とりあえず年賀状15枚くらい購入してみました…(;'∀')ww
いろいろあった2024年もあとわずか皆様の一年はどうでしたか?
辛いこと悲しいことがあった方は2024年に持ち去ってもらいましょう
嬉しいこと幸せだった方はここからがスタート、2025年はもっとすばらしい年に
なるでしょう ヽ(^o^)丿
私は今年は一生懸命お仕事しました!程よく遊びもできました!
来年は新しいことに挑戦したいなと計画中ですwww
いろいろありましたがアップル職員も元気に笑顔で過ごして参りました。
来年はもっともっと活気と笑いがあふれますように、良い風が吹きますよう願っております。
パートヘルパーさん募集中ですよ~~ヽ(^o^)丿
さぁ今年もあと数日たくさんたくさんお世話になりました。
皆様にも幸せが訪れますよう願っております
来年も訪問介護ステーションアップルをよろしくお願い致します。
訪問介護は12/31~1/3までお休み致します。
2024年10月10日木曜日
2024年8月6日火曜日
2024年6月30日日曜日
2024年4月10日水曜日
2024年2月13日火曜日
⛄️寒い時期が続いていますが、皆様体調いかがでしょうか?
ここ最近インフルエンザや、コロナ感染症の同時流行のニュースを耳にすることが増えた様に思います。また、マスク😷をしている人も以前より少なくなってきている印象です。コロナが5類に移行されても、感染する病原体🦠はさまよっています。保菌者もいる可能性があるので、予防を心がけていきたいと思っています。
☝よく手が触れる場所は、環境洗浄、除菌剤を用いた清掃を続ける。
👆寒くてもこまめに換気を行う。機械換気があると設定どおりに換気が行われているか確認で きる
👌密集している場所に行く場合は注意する。
改めて、一人一人が基本的な対策を継続することが感染予防につながりますので心がけていきたいです💐
訪問先でよく耳にする症状の一つに、肩凝りがあげられます。
今のご時世、さまざまな情報が溢れていると思いますが、私も肩こり仲間の一人として、心がけていることがあります。
体を冷やさない様に保温する。
姿勢がわるくなっていたら、正しい姿勢に治す。
肩甲骨や肩関節を気にしながらこまめに動かす。
首を回す。
腕や、脇、肩周りの皮膚をさすったり、軽く揉んでほぐす。 などなど
これらは、一例で、痛くて動かせない、首が回らないなどの症状のひどい方は、無理にすると悪化する可能性もあるので、病院受診して、自分に合ったストレッチ方法を教えてもらうのがいいかと思います。☺️
肩こりに効くツボをほぐすことも効果ありそうです
肩井は全身の血行を促進し肩の痛みや、頭痛を改善し、疲労物質を流し出す効果があると言われています。
手三里は肩この原因となる消化吸収機能の低下を改善する効果が期待できます。また曲池を刺激することで、丸まりがちな背中を伸ばして肩こりを緩和したり、目の疲れを改善したりと、パソコンやスマホを使うことが多い人にとって嬉しい効果が期待できます。
合谷は肩こりのほか、風邪のひきはじめやストレスなどの改善にも使われる万能のツボとされています。比較的見つけやすい場所にあるツボなので、初めてお灸をする人は合谷から試してみるのがおすすめです。
話は変わりますが、最近ネズミ🐀🐭を見かけられることはありますか?
ネズミは🐭寒さに弱い動物で、10℃以下になると動けなくなり死んでしまうこともある生き物です。また、起きている時は絶えず動き回っているため、食べ物がなければ、早くて1日で死んでしまうそうです。ネズミの前歯は頑丈で小さな穴をつくり、🏠棲家を確保するために、🍞食料を探し回り、餌のある家を棲家とします。ネズミ🐭はダニなどの寄生虫の他にもサルモネラなどの病原体🦠を持っています。ネズミが家の中で糞をすると病原菌を撒き散らされることになり、1日も早い駆除が必要なわけです。
家の中で食べ物を出しっぱなしにせず、清掃 をすることは大事です。
ネズミの駆除に有効な🐭モスキート音は24khz〜45kHzだそうです。スーパー、外食産業などのお店ではモスキート音を鳴らして、ネズミ対策をしているところがあるそうです。
また嫌いな匂いはハッカ油と、ハーブです。
2023年12月11日月曜日
2023年10月3日火曜日
秋も深まり食欲も深まり
今年の夏は残暑💦が厳しさが長らく続きましたが、少しずつ🍠秋の匂い🍁が感じられる季節がやってまいりました。🌟✨☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
皆さんは美味しい🌰秋を過ごされていますか?
訪問看護ステーションアップルでは松山市興居島⛰へ訪問で、お邪魔してます。
高浜港から興居島フェリー⛴で約15分船でゆらゆら。
由良港から車に乗り換え🚗よっこらよっこら。
島は⛰とても穏やかな時間が流れ、豊かな自然、(綺麗な海🏖、美味しい柑橘畑の山々など)🎗
に溢れています♪
先日蟹の道路🦀横断にお目にかかりました。
猫🐈🐈⬛🐱猫ちゃんの数は住民より多そうです🫢
ご存知ですか? 噂ですが 猪は海を泳いで島から島へ移動するそうです!(◎_◎;)
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| 御手洗海岸 |
まだまだ色々ワクワクするスポットも。
アップル訪問看護は 魅力たっぷりな訪問地興居島⛰これからも訪問して参ります。
よろしくお願いします(*☻-☻*)
2023年8月4日金曜日
夏本番💦
8月に入り、いよいよ夏本番。暑い🥵💦毎日を過ごされていることと思います。
〜 アップル事務所内での暑さ対策について 〜
事務所内にはコロナ等感染症対策の為、常に外気を取り込め換気できるよう🎐、窓を開放しています。
基本的には、エアコン設定温度を27〜28度にし、サーキュレーターと、空気清浄機を回し、スタッフが働きやすい環境で体調を崩さないように考え室温管理してくれています👍
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| 事務所内のサーキュレーター |
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| 空気清浄機 |
この夏の暑さも、♨️蒸し蒸し♨️厳しさを増し、まとわりつき体力をうばっていきます😩。
自宅で長時間過ごしていると、電気代も気になり、エアコンをつけるのにも躊躇しがちですが、毎日のように熱中症での救急搬送のニュースを目や、耳にすると、我慢比べをせず、エアコンを上手く使うことも健康管理に不可欠だと感じます。💦
体質的にエアコン、扇風機の風🍃が苦手な方は、設定温度や、風速、湿度の調節をすることや、窓を開けながら使用することで利用しやすくなるようです(^_^)v
🎗簡単な暑さ軽減対策🎗
① 保冷剤の活用 薄い布で巻いた保冷剤を首や、脇の下など大きな血管を冷やす。また濡れたタオルなどを首に巻くのも気持ちがいいです。
②保冷スプレー 服や、皮膚に使用できるスプレータイプのものがスーパー、薬局などに売っております。
③観葉植物を窓際においたり、胡瓜🥒やゴーヤなどの蔦のある緑の植物を窓側で育てることで室温が下がります。
④桶や、バケツ🪣などに水を入れ足や手を冷やす。また冷たい飲み物やアイスクリーム🍨などを食べると一時的に体は冷えますが、食べ過ぎには気をつけてください。
⑤空気の流れを作る 風があると体感温度が数℃下がります。また、小型のハンディファンは優れものです🍃
(一人一個の時代です)
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| PちゃんQちゃんlちゃんのハンディファン |
暑い☀️💦日中などの外出はできるだけ避け、直射日光を避ける様にしていきましょう🧊
みなさんが取り入れている暑さ対策もまた教えてもらいながら、この夏素敵に、元気に、楽しく過ごせます様に👯💗👯
💫 今月のスタッフ節約情報 💫
ご存知ですか❓
穴場の八百屋 ニューマートよしの 安くてビックリ
中華料理 香港 ボリューミーで美味しくお安い。おまけも✌️嬉しい😆
目👁が点のお得感です。🤩
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ お得情報受付中です˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
2023年6月2日金曜日
6月
はじめまして😊
2023年4月3日月曜日
4月
2023年2月4日土曜日
節分
2022年12月20日火曜日
師走🏃
皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。
2022年10月17日月曜日
食欲の秋🍠
2022年8月6日土曜日
祝🎉 ~ 開設10周年のご挨拶 ~
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| 在宅支援センター アップル 主任 上田 洋明 |
開設当初は10人程度だったスタッフも倍以上の24名になり、ガラガラだった事務所も随分と手狭になってきました。
居宅介護支援事業所は合歓の木から、訪問看護のリハビリ部門は三津整形から移動名称変更して、みんなで引っ越しをして真新しい事務所の扉を開けたのがまるで昨日のことのように思い出せます。
訪問看護、訪問介護は開設当初はなかなか仕事がなくて悩んだりしていたこともありましたが、今はたくさんのご利用者様に私どものサービスをご利用頂き、地域にも「アップル」の存在が少しずつ浸透しているように感じていて、嬉しく思います。
10年前は影形もなかった新型コロナウィルスが猛威を振るい、不穏なニュースが影を落とすこの昨今ですが、これからもアップルのメンバー一同、笑顔を忘れずに地域社会に医療・介護で貢献していきたいと願っております。
次の10年、さらなる飛躍を目指して努力し続けたいと思っていますので、これからもよろしくお願い致します。

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